Terapia de Aceptación y Compromiso en Madrid

Modelo que ayuda a cambiar la relación con el malestar emocional.

¿Qué se trabaja?

  • Aceptación emocional.
  • Atención plena.
  • Distanciamiento de pensamientos.
  • Clarificación de valores.
  • Acción comprometida.

Indicada para:

  • Ansiedad.
  • Depresión.
  • Estrés.
  • Trauma.
  • Bloqueos vitales.

Objetivo: desarrollar flexibilidad psicológica y construir una vida alineada con los propios valores.