Terapia cognitivo-conductual en Madrid

La Terapia Cognitivo-Conductual es un enfoque basado en la evidencia científica que trabaja la relación entre pensamientos, emociones y conductas.

¿Qué trabaja?

  • Identificación de pensamientos negativos.
  • Cambio de patrones poco útiles.
  • Desarrollo de estrategias prácticas.
  • Objetivos concretos y medibles.

Indicada para:

  • Depresión.
  • Estrés.
  • Problemas de autoestima.
  • Trastornos del estado de ánimo.

 

Suele ser una terapia breve y enfocada a objetivos terapéuticos.